香港人忙碌工作，朝九晚五幾乎都會長時間配戴隱形眼鏡，所以選擇一副合適自己又舒適的隱形眼鏡十分重要！專業註冊視光師梁偉豪（Eric）就指「隱形眼鏡弧度」是不少人忽略的其中一個選購重點，隱形眼鏡弧度是指隱形眼鏡的曲率半徑，通常以mm為單位表示，也被稱為BC值（Base Curve）。過去台灣就曾發生過一名女性上班族，配戴一週新的隱形眼鏡後發現眼睛經常充血、視力不清，且因為異物感而再無法久戴隱形眼鏡，及後她求助眼科醫生檢查確認是因為隱形眼鏡弧度與眼球弧度不合造成，視光師Eric以下將為大家解構隱形眼鏡弧度為何如此重要！

專業註冊視光師梁偉豪（Eric）建議大家選構隱形眼鏡先行找專業視光師或眼科醫生檢查並聽取建議。

長期配戴錯誤弧度隱形眼鏡　嚴重可致潰瘍、角膜損傷

可能大家依然不明白隱形眼鏡弧度為何物，Eric解釋：「其實人人的眼球弧度都不同，所以配戴的隱形眼鏡弧度都有別，簡單來說就如同人人的腳掌尺寸不一，需要購買不同尺碼的鞋子一樣。但隱形眼鏡弧度『唔啱size』，眼球可能較難察覺，所以要找視光師檢查以了解清楚。」他續指隱形眼鏡弧度不適合自己，一般會分為兩種情況，「一是弧度太小，即隱形眼鏡太緊，會使隱形眼鏡不容易滑動，氧氣進入不到眼球，出現『唞唔到氣』的情況，容易導致雙眼乾澀或充血的情況；另一情況則是弧度不合適會移位，令鏡片在眼球上出現滑動或移位的情況，令你眨眼時好容易有隱形眼鏡要跌出的感覺，以上兩者都是明顯配戴錯誤弧度隱形眼鏡時遇到的問題。」Eric強調如果長期配戴弧度不適合自己的隱形眼鏡，情況更可能會變差，「長期配戴偏緊的隱形眼鏡，眼球缺氧有機會影響眼睛新陳代謝的問題，令角膜舊的細胞留在眼上，嚴重會導致發炎甚至潰瘍，而如果隱形眼鏡弧度不合適及出現移位，除了會產生異物感，嚴重者角膜表皮細胞更會出現損傷。」

不少人佩戴隱形眼鏡都有不適感，可能忽略了與隱形眼鏡弧度有關！

不同品牌隱形眼鏡弧度存差異　視光師檢查最正確

了解到隱形眼鏡弧度的重要性之後，相信大家都想知道如何找出最適合自己的隱形眼鏡弧度及隱形眼鏡，Eric表示：「首先大家可以到眼鏡店找專業的視光師檢查，因為視光師可以量度你的眼球弧度，而且我們更可以檢查你在佩戴隱形眼鏡後，貶眼時隱形眼鏡的移動幅度，其中如有1mm的上下移動為最合適。」

Eric續解釋亞洲人的眼球弧度在7.2mm至8.7mm之間，所以一般挑選8.5mm到9.0mm弧度的隱形眼鏡就適合大部份亞洲人的眼睛，「可是因為不同品牌隱形眼鏡的設計大不同，所以不同品牌的產品寫上同一個弧度，大家配戴時感覺都會有少少差異。」Eric指這亦是為什麼建議大家一定要去找專業視光師檢查及聽取意見的原因，另外他亦指根據其經驗有20%人在檢查後，需要選擇屬於9.0mm的大弧度隱形眼鏡。

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每日即棄散光隱形眼鏡1 Day Delight Max Toric的弧度是8.5mm，適合大部份亞洲人眼睛以外，其採用高科技穩定的設計，可有效鎖定鏡片不會輕易擺動，大大提升視力及視覺敏銳度，加上度數提供近視至900度及最高散光度數為175度，可全面為有不同需要及不同度數的你提供選擇！而且鏡片更注入保濕鎖水份（Hyaluronic Acid），HA能鎖住1,000倍水份，令雙眼即使整天配戴鏡片亦可保持濕潤舒適，對長時間處於辦公室冷氣環境及對著電腦工作的人士配戴，都同樣舒適！

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同場加映：視光師選擇舒適隱形眼鏡小貼士

貼士一、單光彩色隱形眼鏡不宜直徑大於14.5mm！（散光隱形眼鏡除外）

不少人喜歡戴上配合妝容的彩色隱形眼鏡，視光師Eric就指一般單光彩色隱形眼鏡的著色直徑為13.00至13.8mm，而整體鏡片直徑則為14.00至14.50mm；最合適的鏡片直徑為眼球角膜（黑色部份）加2mm，所以最好的鏡片直徑處於14.00至14.2mm之間，如果彩色（著部份）圈為14.2 mm 或以上的話，影響舒適度及容易眼乾。

視光師Eric提提大家要注意市面上有一些「超特大眼」的著色彩色隱形眼鏡直徑就達到14.3至14.4mm，其實對雙眼健康有影響，不建議長時間配戴。

貼士二、隱形眼鏡 v.s 鏡框眼鏡度數大不同？

很多人都以為購買隱形眼鏡在選擇度數，只要跟自己一向的鏡框眼鏡度數就可以，但其實兩者由於在光學上有偏差，視乎不同度數的深淺會有正負 25至100度的差異，所以視光師Eric再提提大家記得要找專業的視光師檢驗，才可以獲得最適合自己，最舒適的隱形眼鏡！

^梁偉豪視光師
香港理工大學視光學榮譽學士，視光學專業文憑，香港專業視光學會會員，香港角膜矯型學會及隱形眼鏡學會會員
香港註冊視光師（Part I)

以上內容只供參考，如有問題，建議向眼科專業人員查詢。

#隱形眼鏡 #眼科

旅行戴隱形眼鏡3大NG事項及打包清單 留意頻率、材質及配戴時長

很多港人喜歡趁著復活節長假期，前往海外旅行放鬆身心。為了方便行動並拍攝出打卡美照留下回憶；除了準備漂亮衣服，對於「四眼一族」來說，隱形眼鏡也成為了行李中必不可少的物品。然而，配戴隱形眼鏡有什麼注意事項呢？打包整理時又該如何選擇？健康Easy特意邀請到註冊專業視光師梁偉豪為大家逐一拆解。

旅行選「日拋」更舒適　種類、材質要注意

為了抓緊時間觀光當地著名景點、享受當地美食，大家多數將行程編排得非常緊密，更少不免早出晚歸。專業視光師梁偉豪建議，雖然市面上的隱形眼鏡種類繁多，但出外旅遊期間最好選擇一次性日拋型，用完即棄，每天更換省卻鏡片清潔保養的煩惱，方便又衛生。使用日拋型，微生物附著鏡片的機率越低，減低眼晴感染風險。

專業視光師梁偉豪^

愛美的女生們通常喜歡配戴顏色款隱形眼鏡，拍照看起來雙眼明亮有神更吸引；他指出，顏色款透氧度相對較低，如當日要長時間活動，最好預備多一對透明款作替換。含水量並非越高越好，應選擇42-58%最為適中。與傳統水膠材質 （HEMA）的隱形眼鏡比較，矽水凝膠（Silicone Hydrogel）物料的鏡片較雖然稍硬及親水效果比較差，找專業的視光師驗配比較好；但由於含有矽的成份，所以形成高透氧的特性，舒適度倍增。

雖然配戴顏色款隱形眼鏡，拍照看起來雙眼很有神，但透氧度相對較低。

視光師拆解3大NG行為

1. 配戴時長過久

想安全配戴隱形眼鏡，必須先由眼科醫生或專業視光師進行驗配。視光師提醒，一般來說顏色款最多可配戴8-10小時，而透明款則是12-14小時，但確實配戴時間是由專業視光師檢查後才能決定。每天配戴時間不宜過長，否則有機會造成眼睛角膜缺氧、引起眼睛乾澀、有異物感等，嚴重更有角膜增生血管、危害視力等健康風險。

2. 護理液沒有定時更換

週拋、月拋隱形眼鏡的保養程序相對繁複，因為使用限期較長，所以容易滋生細菌，開封後必須妥善保存，而且到期必須丟棄。視光師表示，簡單護理分成3步；先將清潔液滴在鏡片上，以手指前後磨擦兩面清走沉積的污垢和蛋白質、然後進行沖洗，最後放置每日更換的護理液或隱形眼鏡消毒藥水中浸泡，以保持鏡片衛生和潔淨。

旅行時如果忘記攜帶護理液，可暫時以生理鹽水代替作清潔，不過最好在當地購買多功能隱形眼鏡溶液浸泡鏡片；切勿使用自來水或蒸餾水。

週拋、月拋隱形眼鏡配戴前要妥善清潔。

3. 出現不適仍堅持配戴

配戴隱形眼鏡時，一旦出現不適如：痕癢、紅眼、乾澀等，建議最好不要搓揉眼睛，並使用眼藥水作即時舒緩，及後症狀若持續或惡化，必須馬上停止配戴。如果以上情況頻繁發生，代表隱形眼鏡不適合或存有潛在風險，請盡快諮詢眼科醫生或專業視光師。

搭飛機、進行水上活動可戴隱形眼鏡嗎？

坊間有不少傳言，指搭飛機、進行水上活動時不可配戴隱形眼鏡。視光師解釋，由於飛機屬於密閉空間，加上空氣濕度低，往往容易造成眼睛乾澀。他建議配戴隱形眼鏡者可使用眼藥水或人工淚液，幫助眼睛保濕。如果飛行時間太長，最好換成框架眼鏡，請勿戴著隱形眼鏡睡覺。

至於水上活動方面，為了安全起見，建議使用日拋型隱形眼鏡；但活動結束後應立即丟棄，以防止受到海水或游泳池水的污染，並更換一對全新的隱形眼鏡或改戴框架眼鏡。

玩水建議使用日拋型隱形眼鏡，活動結束後應立即丟棄。

行李打包清單一覽

日拋型隱形眼鏡使用者：
根據旅行天數攜帶雙倍數量的隱形眼鏡以防萬一，並攜帶單次獨立支裝使用眼藥水。

月拋型隱形眼鏡使用者：
如過旅行時間少於一個月，建議攜帶多2副額外的隱形眼鏡。而且要準備隱形眼鏡盒、單次使用多功能眼藥水或人工淚液，及多功能護理液355mL及60mL各一支，不過要留意大容量的護理液只可寄艙托運。至於取鏡夾子，則視乎個人習慣。

不過無論使用何種隱形眼鏡，最保險的方式還是攜帶框架眼鏡作為備用，防患於未然。

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^梁偉豪視光師
香港理工大學視光學榮譽學士，視光學專業文憑，香港專業視光學會會員，香港角膜矯型學會及隱形眼鏡學會會員
香港註冊視光師（Part I)